Ce mercredi 26 juin aura lieu la dernière compétition UNSS de l’année au niveau du district. Il s’agit de l’aquathlon UNSS à Arques.
Comme l’an dernier, il s’agira pour les collégiens et lycéens d’effectuer une épreuve type « swim and run » qui les obligera à enchaîner plusieurs fois des parties pédestres et nautiques et donc à multiplier les transitions, l’essence même des sports enchaînés! 😉
Une nouveauté également que l’on testera à cette occasion: un relais inter-génération ouvert aux meilleur(e)s de chaque catégorie…
Voici le timing:
| 12H30 | accueil des participants + briefing |
| 13H00 | accès à la piscine |
| 13H30 | départ série COT mini-poussins (50m/500m) |
| 13H45 | départ série COT poussins/pupilles (100m/1km) |
| 14H00 | départ swim & run court (500m/50m/500m/50m/500m) |
| 14H30 | départ swim & run long (500m/100m/500m/100m/500m/100m/500m) |
| 15H00 | départ relais inter-générations (1 benjamin+1poussin+1minime+1pupille+1lycéen) 5x(100m+500m) |
| 15H30 | rangement matériel |
| 16H00 | remise des récompenses |
Et voici le règlement:
sparingly Parcours natation:
en piscine sur une boucle d’environ 50m matérialisée par 3 bouées, à effectuer une ou deux fois selon l’épreuve
valence site rencontre gay Parc de transition:
situé
à l’extérieur de la piscine sur la terrasse. Chaque enfant y placera
ses affaires juste avant sa course. Un pédiluve et une douche extérieure
seront à traverser à chaque entrée et sortie de la piscine. Cela rend
le sol glissant et il est donc déconseillé de courir à pieds nus dans le
parc de transition.
http://pombaltv.pt/?bandit=mensagem-de-muito-tempo-de-namoro&d63=e2 Parcours course à pied:
sur la piste d’athlétisme d’Arques jouxtant la piscine, sur une boucle de 500m, à effectuer une ou deux fois selon l’épreuve.
Règlement aquathlon COT:
mêmes règles qu’au niveau fédéral
Règlement swim and run UNSS:
2 formats au choix: court ou long
Trifonctions de club autorisées
Durant
les parties course à pied, l’athlète doit obligatoirement courir avec
le torse couvert, soit par une trifonction, soit par une chasuble
fournie par le prof accompagnateur. Le dossard doit être visible: il est
attaché par 3 points de fixation minimum sur une ceinture porte-dossard
ou sur la chasuble. Le port de baskets est obligatoire durant la course
à pied. Il est autorisé de courir avec son bonnet et ses lunettes de
natation.
Dans le parc de
transition, l’athlète doit obligatoirement y déposer sa ceinture
porte-dossard ou sa chasuble et y laisser ses baskets avant d’aller
nager.
En natation, il est
donc interdit de nager avec ses baskets aux pieds ainsi qu’avec son
dossard. L’utilisation de matériel de flottaison (type pullboy) ou de
propulsion (type plaquettes) est interdite. Le bonnet de bain est
obligatoire, les lunettes conseillées.
Règlement « relais inter-générations »:
8
équipes de 5 jeunes seront constituées à l’issue des 2 aquathlons COT
et du swim & run long. Sont ainsi retenus pour cette course les 8
meilleurs poussins, pupilles, benjamins, minimes et lycéens, quelque
soit le sexe.
Chaque
concurrent effectue un aquathlon avec 100m de natation et 500m de course
à pied puis passe le relais à son partenaire dans le parc de transition
en lui tapant dans la main.
L’ordre des passage est imposé: benjamin/poussin/minime/pupille/lycéen
A l’arrivée du lycéen, toute l’équipe est autorisée à franchir la ligne d’arrivée ensemble (sauf en cas d’arrivée au sprint)
Pouvez-vous m’envoyer vos engagements jusque mardi 14H dans le fichier excel ci-joint ? N’oubliez pas de préciser le format choisi (court ou long)…
